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开着窗户晒太阳能 补钙吗
晒太阳
也是在
补钙吗
?
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B
能够
作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者
可以
在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
隔着玻璃
晒太阳能补钙吗
答:
晒太阳能补钙
,但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙的吸收。太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收,对我们影响不大。紫外线A有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2%能到达地球表面,它穿透力不强,会被透明...
隔着玻璃
晒太阳补钙吗
(隔着玻璃晒太阳,有效补钙吗)
答:
晒太阳能促进维生素D的合成,而维生素D又能促进钙质吸收,因此,常晒太阳有利于改善缺钙。那么如果不想被晒伤,隔着玻璃晒太阳能不能促进钙质吸收呢?隔着玻璃
晒太阳能补钙吗
补钙效果不好。夏天很多人想晒太阳促进钙质吸收,又担心直接暴晒会被晒伤,因此,就想隔着玻璃晒太阳,但是这种做法促进钙质吸收...
在房间里
可以晒太阳补钙吗
答:
在放家里
晒太阳补钙
效果不大,晒太阳是为了促进人体肾上腺分泌维生素D,从而
能够
更好地吸收食物中的
钙质
。在屋里晒太阳,阳光中的有益光线会被玻璃破坏,而不能照在身体上,因此效果差,达不到补钙的效果。所以晒太阳应该直接照射人体的前臂或后背,但要在太阳升起后,紫外线不太强的时间段照射,避免...
晒太阳
也是在
补钙吗
?
答:
晒太阳补钙
的原理:太阳光中的紫外线B
能够
作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者
可以
在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可促进钙、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但...
晒太阳能补钙吗
?
答:
很多人平时都十分喜欢晒太阳,因为晒太阳对我们的身体是有很多好处的,例如人们在冬天的时候
晒太阳可以
给身体取暖,还可以起到杀菌等作用。而不少人都听说晒太阳还可以给身体补钙的。那么
晒太阳能补钙吗
?晒天阳补钙的原理是什么?1、不是
补钙阳光
中的紫外线能促进皮肤中的7—脱氢胆固醇生成前维生素D3,...
你觉得
晒太阳
真的
可以补钙吗
?
答:
我们经常听说
晒太阳
是
可以补钙
,实际上晒太阳只是促进
钙质
吸收,并不能直接补钙。阳光中的紫外线能促进皮肤中的7—脱氢胆固醇生成前维生素D3,前维生素D3在依靠皮肤温度转化为维生素D3,维生素D3由淋巴转运吸收入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以促进肠道对钙、磷的吸收,...
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